68

days to go!

volg Hans op Twitter

Laatste nieuws:

Stage Nerja 10-30 april, eerste wedstrijden zomerseizoen.

Geplaatst op: 5 mei 2012 door Hans Geen reacties

Het zomerseizoen komt met rasse schreden dichterbij. Correcter is misschien te zeggen dat het wedstrijdseizoen dichterbij komt aangezien de zomer nog niet in het land lijkt te zijn.

De stage in Nerja (Zuid-Spanje) zit er op. Drie weken lang heb ik het beste van mezelf gegeven op de atletiekpiste. Tijdens de stage hebben we het accent vooral op snelheid en techniek gelegd. Op de mondo-baan in Nerja heb ik mijn snelle spiervezels goed kunnen prikkelen. Ik heb dan ook het gevoel dat mijn snelheid op een goed niveau zit.
Ik train nu nog een dikke week door om daarna wat meer te rusten aangezien de eerste wedstrijden er aan komen.  

Na maanden van training begin ik uit te kijken naar de eerste wedstrijden! Deze starten over een week met de interclubkampioenschappen (dit jaar zal dat voor mijn nieuwe club VAC zijn).

De voorlopige wedstrijdplanning ziet er voorlopig als volgt uit:

13/5:    Interclub Beveren: kogel-discus-aflossingen
16/5:    Jambes: 100m-110mH      of
17/5:    St-Niklaas: 110mH
19/5:    Vlaamse kampioenschappen: verspringen-speerwerpen
26-27/5:    Tienkamp Götzis

De disciplines die ik de volgende weken doe, liggen nog voor 100% vast. Dit wordt dag per dag bekeken in functie Götzis (26-27mei in Oostenrijk), mijn enige tienkamp vóór de Olympische spelen.

Na het harde trainingswerk zal ik de eerste wedstrijden nog niet helemaal fris zitten. Maar ik heb er ongelofelijk veel zin in! En laat dat meestal een goed teken zijn :-) !

 

Groetjes Hans

 

Hans' interview in 'de zevende dag' over London 2012

 

 

Palmares

  • Götzis (AUT): 11de – 8045 punten
  • Kladno (CZE): 2de - 8120 punten
  • Talence (FRA): 1ste - 8200 punten (BR + Olympische Limiet)
  • Challenge Combined Events:6de plaats
  • Europese ranglijst: 10de plaats
  • Wereldranglijst: 15de plaats
  • Götzis (AUT): 13de – 7928 punten
  • EK Barcelona (ESP): 5de – 8072 punten
  • Talence (FRA): 6de – 8091 punten
  • Challenge Combined Events: 8ste plaats
  • Wereldranglijst: 17de plaats
  • Europese ranglijst: 9de plaats
  • Bronzen Spike
  • Talence (FRA): 5de – 8070 punten
  • Wereldranglijst: 26ste plaats
  • Europese ranglijst: 17de plaats
  • Bronzen Spike
  • Götzis (AUT): 17de 7634 punten
  • OS Beijing (CHN): opgave
  • Wereldranglijst: 104de plaats
  • Europese ranglijst: 51ste plaats
  • European Cup 1st League Szczecin (POL): 1ste - 7930 punten
  • Universiade Bangkok (THA): 2de - 8047 punten
  • WK Osaka (JAP): 11de – 8034 punten = Selectie OS Beijing
  • Challenge Combined Events: 6de plaats
  • Wereldranglijst: 22ste plaats
  • Europese ranglijst: 14de plaats
  • Gouden Spike

Personalia

Op 12 januari 1982
geboren te Turnhout
Studeerde in 2005 af als
Master in de kinesitherapie
Momenteel woonachtig te Alken
En aangesloten bij atletiekclub VAC

Personal Bests

Trainers

Medisch Team

Wim Vandeven

  • Coördinator, trainer sprint, horden, verspringen, hoogspringen, 400m en 1500m
  • Atletenpalmares: Tia Hellebaut (Europees kampioen hoogspringen, Olympisch kampioen hoogspringen, wereldkampioen indoor 5- kamp), Eline Berings (Europees kampioen indoor horden), Erik Nijs (Belgisch recordhouder verspringen)

Johan Bellemans

  • Orthopedisch chirurg
  • Adviseur blessurepreventie/revalidatie

René Didden

  • Trainer speerwerpen
  • Atletenpalmares: Ingrid Didden (Zevenkamp: 6056ptn), Miel Puttemans (16 Wereldrecords), Luk Carlier (Hinkstapspringen 16m32, Speerwerpen 76m80), Jo Van Daele (Discuswerpen 64m40),...
    Krachttraining: Ivo Vandamme, Joeri Jansen, Erwin Van Endert,...

Koen Peers

  • Fysisch geneesheer
  • Adviseur blessurepreventie/revalidatie

Georges Friant

  • Trainer polsstokspringen
  • Atletenpalmares: Rens Blom (Wereldkampioen polsstokspringen 5m81), Eelco Sint-Nicolaas (Tienkamp 8436punten, 5m50 polsstokspringen),...

Maarten Thysen

  • Kinesitherapie/oefentherapeut

Friso Hagman

  • Trainer kogelstoten, discuswerpen
  • Atletenpalmares: Erwin Simpelaar (Nederlands kampioen kogelstoten)

Wim Vandeven

  • Kinesitherapie/ manueel therapie