8519p

17,3K

4de

Volg Hans op Twitter, op Facebook of op Instagram.

Of neem contact op via het Contactformulier.

15-16 september: Décastar-Talence

Dit weekend neem ik deel aan de Décastar in Talence, Bordeaux. Dit wordt mijn derde en laatste tienkamp van het seizoen. Vorig jaar won ik de Décastar met 8200 punten. Na een seizoen met als absolute hoogtepunt de Olympische Spelen … Vervolgd

Zomerseizoen 2012 part III

Na de Spelen volgde een welverdiende rustperiode van tien dagen. Sinds maandag ben ik terug aan het trainen. Het hoogtepunt van het seizoen is dan wel gepasseerd, het seizoen is nog lang niet ten einde. Half september start ik nog … Vervolgd

THANK YOU!

Na bijna (nog 200 te gaan) alle berichten te hebben gelezen wil ik iedereen die zich achter mij heeft gezet tijdens deze twee dagen nogmaals bedanken. Het doet enorm veel deugd om na al die zware trainingsarbeid deze steun en … Vervolgd

8-9 augustus: Olympische tienkamp

Sinds zaterdagmiddag verblijf ik in het Olympische dorp. Het blijft een unieke ervaring om mee te maken. De laatste dagen voor de competitie is het de bedoeling om volledig uitgerust te geraken zowel fysiek als mentaal. Zondag heb ik nog … Vervolgd

Olympische Spelen goed begonnen voor de Belgen

Hier is hij dan: mijn website in een nieuw hemdje gestoken om jullie nog beter van dienst te zijn! Met dank aan webmaster Simon voor het mooie werk! Sinds vrijdag zijn de Olympische Spelen officieel begonnen! Na een mooie openingsceremonie … Vervolgd

London: laatste rechte lijn

De meerkamp in Götzis ligt alweer enkele weken achter ons. Na een weekje rust, is de laatste rechte lijn richting London nu echt ingezet. Na enkele stevige trainingsweken stonden vorig weekend (16-17/06) de Belgische Kampioenschappen op het programma. In de … Vervolgd

Götzis dag 2: Winnaar, BR, BWJP

Na een schitterende dag 1 volgden vandaag nog 5 proeven. In de 110m horden liep ik een nieuw persoonlijk record. Na een sterke race finishte ik in 14sec55 (wind 0.4m/s). Het discuswerpen verliep iets minder vlot dan gehoopt. Daar waar … Vervolgd

8519 punten @Götzis

Totaal: 8519 punten    DAG 1 1. 100m: 10.96s (+1.0) – 870p (pr) 2. ver: 7.62m (+1.1) – 965p (pr) 3. Kogel: 15.23m – 804p  4. Hoog: 2.06m – 859p (pr) 5. 400m: 49.54s – 836p Einde dag 1: #1 met 4334 punten! … Vervolgd

Götzis dag 1: 3 PR’s en ‘overnight leader’

Dag 1 in Götzis zit er op! Zoals eerder al gemeld ben ik reeds geselecteerd voor de Spelen en hebben we niet echt naar deze tienkamp toegewerkt. Het belangrijkste aan deze meerkamp is alle proeven eens testen en kijken aan … Vervolgd

Uitkijken naar Götzis (26-27/05/2012)

  Dit weekend staat de eerste tienkamp van het seizoen op het programma. In Götzis (Oostenrijk) zal ik de form kunnen testen. Doordat ik me vorig seizoen in Talence verzekerde van een ticket voor de Spelen, moet ik in Götzis … Vervolgd