8519p

17,3K

4de

Volg Hans op Twitter, op Facebook of op Instagram.

Of neem contact op via het Contactformulier.

Zuid-Afrika: week 1

Mijn eerste week in Zuid-Afrika, een relatieve rustweek, was ideaal om de lange vlucht te verteren, te wennen aan het gigantische temperatuurverschil en te genieten van de prachtige omgeving. Volgende activiteiten stonden op het programma: carrot cake en flat white bij ‘Melissa’s food shop’, bezoek aan Paarl en Franschhoek, zonsondergang in Camps Bay, etentje in ‘Rust en Vrede’, enz. Uiteraard moest er ook een beetje getraind worden.

Vandaag zijn 4 weken van intensief trainen begonnen. De volgende weken zal er dus vooral hard getraind en gerust worden. De krachtzaal blijft hier indrukwekkend: drie verdiepingen volgestouwd met fitnesstoestellen en negen plateaus om gewicht te heffen!

Over de vorderingen op training en ander interessant nieuws horen jullie binnenkort zeker meer!

Groetjes,

Hans